Du är på den svenska version
Dansk version

Fakta om Michael Phelps

  1. Född: Michael Fred Phelps II föddes 30 juni 1985 i Rodgers Forge som är en stadsdel i Towson, Maryland som ligger strax norr om staden Baltimore i USA
  2. Föräldrar: Hans mor Deborah Sue (Davisson) Phelps är rektor på en skola medan hans far Michael Fred Phelps är en pensionerad polis, som också var mycket aktiv inom idrott i sina yngre dagar
  3. Smeknamn: Michaels smeknamn: Iron Mike, MP, Gomer och The Baltimore Bullet
  4. Storlek: Michael Phelps är 1,93 meter lång, har ett armavstånd på två meter, väger 88 kg och använder storlek 50 i skor
  5. Träning: Michael Phelps tränar 6 timmar om dagen, 6 dagar i veckan. De flesta av hans träning sker naturligtvis i vattnet men det finns också lite tyngdlyftning i hans träningsprogram
  6. Början: Michael Phelps började simma som en 7 år gammal vilket hjälpte honom att bli av med sin överskottsenergi men också på grund av påverkan av hans två äldre systrar (den äldsta, Whitney Phelps, som försökte sig på de amerikanska landslaget i simning 1996, men var tvungen att överge det pga. skador). I sjätte klass så fick han diagnosen ADHD
  7. Första rekordet: Som 10 åring hade han ett landsrekord för hans åldersgrupp och vid 15 års ålder blev han den yngsta manliga medlem av de amerikanska landslaget i simning under 68 år. Den 30 mars 2001 fick han världsrekordet i 200 meter fjäril och var med sina 15 år och 9 månader den yngsta mannen någonsin att sätta ett världsrekord i simning. Rekordet hade tidigare hållits av 16-år och 10 månader gamla Ian Thorpe i 400m frisim
  8. OS-guld: Som en 15 år gammal hade Michael Phelps redan kvalificerat sig för OS 2000 även om han inte vann några medaljer i sin första omgång men han kom tillbaka starkt till OS 2004 då han vann sitt första OS-guld. Han har vunnit totalt 18 OS-guld, 2 silver och 2 brons, och är med sina 22 OS-medaljer därmed idrottsstjärna som har vunnit de OS-medaljer i världshistorien (det tidigare rekordet var Larisa Latynina med 18 OS-medaljer). Dessutom har han många andra rekord i OS samt och i VM-sammanhang och har fått flera utmärkelser för sina prestationer
  9. Rattfylleri: Några veckor efter hans seger i OS i Aten 2004 så arresterades han för rattfylleri i Salibury, Maryland, USA. Han dömdes till 18 månaders skyddstillsyn, böter på 250 dollar och är skyldig att hålla informativa möten för studenter mot rattfylleri. Han var till och med tvungen att delta i en "Mödrar mot rattfylleri” möte
  10. Tränare: Michael Phelps har haft samma tränare under hela sin karriär; Bob Bowman. Phelps träffade Bowman vid 10 års ålder 1996 när han började simma i North Baltimore Aquatic Club. Coachen såg omedelbart Phelps talang och konkurrenskraftighet och inledde ett intensivt träningsprogram som var början på Phelps framgångsrik karriär


Fakta: Michael Phelps äter 12.000 kalorier varje dag

 

Attribution: Marco Paköeningrat – Flickr.com

 

Michael Phelps tränar 6 timmar om dagen, sex gånger i veckan. För att tillgodose sitt energibehov måste han äta 10 000 – 12 000 kalorier per dag

 

 

 

Michael Phelps 12 000 kaloriers diet plan

Michael Phelps har en extrem diet plan, där han äter hela 12 000 kalorier per dagar, vilket är nödvändigt för att täcka sitt enorma energibehov (för jämförelse så är en “normal” mans energibehovs krav på 1800-2500 kalorier per dag):

 

Frukost

  • 3 smörgåsar med stekt ägg
  • 3 pannkakor med chokladbitar
  • En omelett med 5 ägg
  • 3 skivor rostat bröd med sockerbeläggning
  • En skål med majsgröt

 

Lunch

  • ½ kg pasta
  • Två stora smörgåsar med ost och skinka fylld med majonnäs
  • Flera liter energidryck

 

Middag

  • ½ kg pasta
  • Pizza
  • Fler energidrycker

 

Favorit …

Michael Phelps’ favorit …

  • Sport (att titta på): Fotboll
  • Sport (att spela): Basket
  • Idrottslag: Baltimore Ravens
  • Sportsstjärna: Michael Jordan
  • Medverkande: Denzel Washington
  • Skådespelerska: Cameron Diaz
  • TV-sändning: Sportscenter
  • Bok: To Kill a Mockingbird

 

Mer fakta om Michael Phelps

  • Välgörenhetsfond: Efter OS 2008 grundade Michael Phelps välgörenhetsfond “Michael Phelps Foundation” som syftar till att stärka simnings sporten som helhet och främja en sundare livsstil. Fondens aktiviteter fokuserar främst på bad och en hälsosam, aktiv livsstil bland barn
  • Gata: Efter OS 2004 så fick Michael Phelps en gata uppkallad efter sig (“The Michael Phelps Way”) i sin hemstad Baltimore, USA
  • Rapmusik: Michael Phelps lyssnar alltid på rap musik innan sina tävlingar. Hans favorit rappare är Eminem och hans taggas upp av låtar som “Party Up” med DMX eller ”Connected for Life” MAC 10
  • Cindy Crawford: Michael Phelps träffades en gång Cindy Crawford men han var så nervös att han knappt kunde tala
  • Sponsorer: Michael Phelps tar emot sponsring från vissa företag som Speedo, Visa, Omega, Power Bar och Matsunichi